ANALISIS MANAJEMEN STRES PERAN GANDA PEGAWAI WANITA PADA BADAN PERENCANAAN PEMBANGUNAN, PENELITIAN DAN PENGEMBANGAN (BAPPELITBANG) KOTA TANJUNGPINANG

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana manajemen stres pegawai yang memiliki peran ganda, sebagai pegawai dan ibu rumah tangga. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini yaitu sebanyak 8 orang informan yang diambil menggunakan teknik purposive sampling yaitu pengambilan sampel sumber data dengan pertimbangan tertentu atau orang yang paling berpengaruh. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kualitatif. Dan untuk metode pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini yaitu studi lapangan yang meliputi observasi, wawancara dan dokumentasi. Dimana
responden menjawab dan merincikan beberapa pertanyaan yang telah disusun berdasarkan variable yang diukur yaitu dari identidikasi tanda-tanda stres, analisa tanda-tanda stres, strategi terhindar dari stres, dan coping stress. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa cara pegawai pada instansi tersebut mengelola stres yaitu dengan cara melakukan olahraga yang rutin setidaknya 2 kali dalam seminggu, mengkonsumsi makanan yang bergizi yang bisa meningkatkan mood. Adapun cara lain yang bisa dilakukan yaitu istirahat yang cukup seperti tidur ketika badan sudah mulai lelah, berpikir positif, berdiskusi kepada kerabat terdekat, melakukan kegiatan bersama keluarga juga dapat dilakukan untuk mengurangi stress.